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  • Emmanuelle Krebs

Gestion des blocages "special covid" n°1 : La respiration

Mis à jour : sept. 26


Le port du masque empêche d'avoir une respiration normale. Ces quelques exercices aideront à fluidifier la respiration.

Parce que les restrictions actuelles mèneront à des conséquences émotionnelles, psychologiques et physiques très importantes, il est indispensable d'anticiper dès maintenant la fin de la crise et d'agir sur soi et sur son bien-être, pour limiter les dégâts et les séquelles !

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